如果你最近有点丧、有点迷茫，可以读读苏轼。这位大文豪一生被贬三次，从北到南，越贬越远。但他没垮，反而活成了“美食博主”。
被贬黄州：猪肉解忧
元丰二年（1079年），苏轼因“乌台诗案”被关进御史台监狱，关押130多天，差点被杀。出狱后，他被贬到黄州（今湖北黄冈），没有实权，俸禄微薄。
到了黄州，他发现当地猪肉便宜得离谱，“价贱如泥土”。富贵人家嫌猪肉不上台面，穷人家又不会做。苏轼自己琢磨：洗锅要净，少放水，小火慢炖。火候足时自然香。这就是“东坡肉”的来历，他还专门写了《猪肉颂》。
在黄州，他在城东山坡上开荒种地，给自己取名“东坡居士”。写诗、种地、研究做菜。日子照过，饭照吃。不是不难过，是难过也改变不了什么。先把胃填饱，再说别的。
被贬惠州：荔枝续命
绍圣元年（1094年），年近六旬的苏轼再次被贬，这次是广东惠州。岭南当时是烟瘴之地，贬官到了那里大多郁郁而终。
苏轼到了惠州，发现了一样好东西——荔枝。他写《惠州一绝》：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”一天吃三百颗是夸张，但那份喜欢是真的。他还在给弟弟苏辙的信里说，这里的荔枝好吃到让他不想回北方了。
被贬到蛮荒之地，别人哭都来不及，苏轼在吃荔枝。更难得的是，他又在信里说“此心安处是吾乡”，心安定的地方，就是家乡。不怨朝廷，不怨命运。既然到这里了，就好好过。
被贬儋州：生蚝也能烤
绍圣四年（1097年），62岁的苏轼被贬到海南儋州。那时的海南是真的蛮荒——没有药材，没有肉食，没有朋友，连住的房子都没有。
苏轼写信给儿子说：“这里没有肉吃，但我发现了好东西——生蚝。”他发明了用酒煮生蚝的方法，又发现烤生蚝味道更好。更绝的是，他叮嘱儿子：“千万别告诉朝中那些当官的，怕他们争着来海南跟我抢。”六十多岁被贬到最荒凉的地方，还能开玩笑。这份豁达不是天生的，是练出来的。在海南，他不仅研究吃的，还办学堂，教当地人读书写字。海南历史上的第一位举人、第一位进士，都是苏轼的学生。
苏式精神：普通人也能学
苏轼能活成“苏东坡”，靠的不是才华，是这几样东西。
接受现实。已成事实的事，抱怨没用。乌台诗案后，他没整天喊冤，“我冤”。接受“我被贬了”，然后找事情做。写诗，种地，做菜，办学。人不能一直往后看。往前看，才有路。
找点乐子。心情不好了？苏轼的办法：吃顿好的。在黄州吃猪肉，在惠州吃荔枝，在儋州吃生蚝。日子已经很苦了，别再自己添苦。给自己找点盼头，哪怕就是一顿好吃的。
别想太多。苏轼说“人生如逆旅，我亦是行人”。人生就像住旅店，大家都是过客。在意的太多，累的是自己。放一放，天塌不下来。
把苏轼的精神用在今天
遇到烦心事，想想苏轼。被贬三次都没垮，你遇到的事再大，能大过被流放到海南吗？他能过去，你也能。
与其焦虑，不如像苏轼一样。该吃吃，该喝喝。遇事别往心里搁。